“Я только родила”- это не отмазка. Это стимул выглядеть красиво. Потому что так не хочется терять то, что было еще 9 месяцев назад в зеркале!
Я ненавижу быть беременной. И не только потому что живу над унитазом. Вообще, и в туалете можно выглядеть грациозно, при желании…А вот видеть себя в зеркале на 30 кг больше- это увольте. И да, я готова терпеть все это, когда неизбежно, но не согласна видеть это все после того, как “комочек счастья” уже живет своей жизнью вне моего тела. Поэтому, на опыте троих детей, я разработала план борьбы со своим телом, которое с каждым следующим дитем разваливается все быстрее. Неприятно, но хорошая новость – это то, что все гениальное просто. Секрет- не жрать! Я думаю, сейчас никто не удивился, но видимо, как раз это и есть самая сложная часть плана. Ведь так сложно отказать себе в булочке, когда есть такая хорошая отмазка про “я же только родила!” Или не только…бывает, что годами отмазка работает, а потом уже поздно что-то менять. Муж привык, он голодно и безнадёжно смотрит на красоток, ты, замечая его взгляд, думаешь, что никуда не денется, и сидишь жрешь дальше. И так, из хорошенькой стройной хохотушки превращаешься в большую семейную даму средних лет… и это все за год-два! Мне эта перспектива уже очень не нравится, поэтому делюсь своим наработанным планом, можно сказать потом и кровью выстраданным, с теми, кого эта перспектива тоже не манит. Итак, вот вам заповеди.
Начнем с основной: как я уже говорила, не жрать! Не надо оправдываться грудным вскармливанием, можно кормить и есть то, что полезно. И не нужно думать что ваше дитя- Геракл, и ему нужно 10 кг каши с маслом в день. Нет, ему нужно основное, и не так уж много. Пусть твой организм поделится тем, что накопил, а там есть чем, поверь мне. Поэтому, есть нужно не много, не жирного и не булочек, а протеин и овощи. От них вреда нет, а польза есть. И ребёнку – хорошо. Так что не врем себе, и перестаем набивать брюхо чем попало.
Пункт номер два: ничего не бывает сразу. А очень хочется. Корсеты вам в помощь! Я научилась одевать корсет и утягивающее бельё сразу в роддоме. Желательно, в тот же день, как только сможешь встать с кровати. Опуская эстетический фактор, это просто поможет матке сократиться быстрее и подтянуть кожу. Чем дольше ходить с расслабленным животом после родов, тем дольше он таким останется. Нам это не надо, поэтому корсет, значала размера L, а через недельку- две идем в М. А там уже и до S недалеко. Но при этом стройная будешь уже в роддоме, а это так приятно! Кстати, спать тоже в корсете. Знаю, что не так удобно как в дородовой пижаме, но надо. Через месяц- два можешь иногда спать в пижаме. Но лучше все равно- в утяжке. Так что покупать нужно заранее, и положить в сумку вместе с памперсами и соской.
Номер три пункт: самый мой нелюбимый. Спорт! Я ненавижу спорт, но после второго начала захаживать в спорт зал. Вяло, плохо, но начала. Поверь мне, твое тело будет благодарно даже за маленькую пробежку. Сама увидишь. Подтянешься, станешь красивее уже на выходе из зала. Кстати, заниматься надо тоже в специальном поясе для талии, который усиливает разогрев тканей живота и жира, соответственно. Кому интересно, пишите в личку, расскажу про пояса все что знаю. И еще знаю, что он творит чудеса. Я без него в зал даже не иду, потому что бесполезно, а я люблю все быстро. И вот еще, гвоздь программы: пластиковый костюм для эффекта сауны. Вот это, девочки, бомба. Он страшный как атомная война. Вы будете выгдядеть как космонавт на беговой дорожке. Но! Когда вы его снимите, подставляйте ведро! Потеряете килограмм веса за раз просто из за воды, которая была в вас до того, как вы одели стремный костюм. Я знаю, что сейчас все подумали: “я хочу выглядить как те тетки из инстаграма: в шортиках и топике, красоткой”. Только так не будет у вас, сразу говорю. Будет некрасиво, выглядить будете как мешок с мусором в этом сауна- костюме, и люди будут смотреть как на дуру. Но эффект- сразу. Проверено на себе. Снова, кому интересно, могу рассказать подробнее, все вопросы в личку. Поделюсь, потому что знаю, что всем нам надо.
Итак, все вышеперечисленное- это будет рутина, которой изменять нельзя. Это каждый день, желательно, пока не добьемся стойкого эффекта. Да и потом, желательно, не расслабляться. Но есть еще список вспомогательных вещей, которые тоже опробованы и одобрены лично. Значит так:
-Витамины. Я их обычно не ем, но при диете- нужно. Купите мульти, я люблю женские, вкусные желатинки. К ним можно добавить то, что кажется недостаточным. В моем случае я пью коллаген для кожи, либо специальные витамины только для кожи. Либо волос. То, что нас в данеый момент не устраивает, на то и целимся. Эффект будет, и быстро. Обычно видно за несколько дней, кожа становится лучше, и общее состояние организма- сильнее. Так что таким же нелюбителям витаминов, как я, совет: пробуйте. И будет вам счастье.
-Вода. Много воды. Простой, с лимоном, любой. Много. Весь день, и ночь.
– разгрузочный день. У меня он состоит из утреннего кофе с круасаном, а потом весь день вода с лимоном и мёдом. Рецепт простой: вода теплая, лимон выдавить и добавить мед. Я специально не пишу пропорции, потому что их не знаю и не следую. Делайте так, как нравится и вкусно вам. Вреда не будет, польза будет. Но! У кого гастрит, или еще что похожее: вы пожалуйста спросите у врача. В этом я не спец, поэтому не могу советовать всем без исключения. Кстати, сама сейчас пью это зелье, и наслаждаюсь. Вкусно очень.
-лазерная липосакция. Честно, я пробовала после второго сына, и мне понравилось. Быстро, небольно, и действенно. Но только при соблюденнии всего вышеперечисленного, как вобщем-то, и с обычной хирургической липосакцией. Тогда работает. Но это не входит в список обязательных процедур, потому что дорого. Можно и без нее. Мне нужно было быстро к Новому году, поэтому и воспользовалась чудесами косметологии.
Вот, вобщем- то и все. Раскрыла я все карты, потому что часто меня спрашивают, как я осталась красивой после троих спиногрызов. И несмотря на длинный текст, это все не занимает много времени. Так что и эта отмазка не проходит, девочки. Кстати, худеть нужно начинать не после, а во время беременности. Тогда и терять потом легче и меньше. Я все на себе проверила, так что знаю из первых рук, так сказать. Без ущерба для ребёнка и себя- это возможно. Об этом я напишу отдельно, если будет интерес у публики. А пока, девочки, женщины, девушки: руки в ноги и за красотой! Она не так недосягаема, как нам кажется. Для себя же, любимых, стараемся. Ну и для него, тоже:)
readmylabios 